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Simply Dance

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Metodo

Aerobic Dance

Metodo di allenamento ritmico ed energico, altamente contaminato dai “mitici” ed intramontabili anni 80′. Effetti positivi? Tantissimi. Tra i più rilevanti: buon umore, ottima composizione corporea, pelle e muscoli più tonici.

Una parte di esercizi verranno svolti anche a tappetino. Le fasce muscolari più stimolate sono: grande e piccolo gluteo, retto addominale, trasverso, quadricipite, sartorio, bicipite femorale e ischio crurale.

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Aerobic Dance
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