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Ginnastica

Posturale

La postura è influenzata da molteplici fattori, esterni e interni, perciò un riassetto posturale deve riguardare l’organismo nella sua completezza; un protocollo di rieducazione posturale richiede, dunque, un approccio multidisciplinare.  L’obiettivo che si pone è quello di rieducare l’apparato muscolo-scheletrico dell’individuo per ottenere una maggiore mobilità, e di riprogrammare gli schemi muscolari che agiscono contro la forza di gravità e che il nostro Sistema Nervoso Centrale coordina a livello involontario.

La ginnastica posturale è composta, quindi, da una serie di esercizi che ristabiliscono l’equilibrio muscolare e permettono di mantenere tutti i segmenti scheletrici ben allineati, in modo da evitare atteggiamenti asimmetrici (dismorfismi), che a lungo andare potrebbero portare anche ad un cattivo funzionamento degli organi vitali. Una prima fase, in cui si rompono le resistenze del soggetto e si riequilibra la muscolatura, la seconda, durante la quale si apprende il nuovo allineamento e la giusta distribuzione dei carichi.

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